FIZJOPROFILAKTYKA ZAGROŻEŃ ZDROWIA PRZEZ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ OSÓB 50+ Z POLSKI I UKRAINY

Wprowadzenie
Badania osób 50+ podejmujących aktywność fizyczną ukazują możliwość opóźnienia i łagodzenia dolegliwości procesu starzenia się. Celem pracy jest przedstawienie fizjoprofilaktyki procesu starzenia się osób 50+ z Lubelszczyzny i Tarnopola na Ukrainie poprzez podejmowaną aktywność fizyczną z uwzględnieniem stanu zdrowia, systematyczności badań kontrolnych, źródeł wiedzy, form aktywności, wieku i wykształcenia.

Materiał i metody
Grupa badanych z województwa lubelskiego liczyła 121 osób, a z okręgu Tarnopola 102 osoby. W badaniach sondażowych wykorzystano autorską ankietę.

Wyniki
W grupie badanych z województwa lubelskiego młodszy wiek skorelowany był z częstszym uprawianiem marszobiegu, tańca, nornic walkingu, biegania, turystyki aktyw-nej oraz ćwiczeń siłowych i gibkościowych (p<0,05). Odnotowano także związek lepiej ocenianego stanu zdrowia z częstszym uprawianiem marszobiegu, jazdy na rowerze, pracy na działce, nordic walkingu, turystyki aktywnej oraz ćwiczeń siłowych (p<0,05). Regularne wykonywanie badań kontrolnych było związane jedynie z częstszym uprawianiem jazdy na rowerze (p<0,05). W grupie ankietowanych z Tarnopola nie odnotowano żadnych korelacji między badanymi zmiennymi (p>0,05).

Wnioski
Analiza otrzymanych danych ukazała, że badani z Polski częściej podejmują aktywność fizyczną oraz lepiej oceniają swój stan zdrowia niż ankietowani z Ukrainy. Wiek oraz stan zdrowia były czynnikami wpływającymi na częstość uprawiania oraz wybór form aktywności fizycznej przez ankietowanych.



Background
Studies of people aged 50+ undertaking physical activity show the possibility to delay and mitigate the ailments associated with the aging process. The aim of this study was to present the physioprophylaxis of the aging process in people aged 50 and above from the Lublin Voivodeship in Poland and the Ternopil region in Ukraine through physical activity, taking into account health condition, regularity of check-ups, sources of knowledge, forms of activity, age and the level of education.

Material and methods
The study group involved 121 people from the Lublin Voivodeship and 102 people from the Ternopil region. A questionnaire designed by the authors was used in the study.

Results
In the group of respondents from the Lublin Voivodeship, younger age was correlated with more frequent participation in power walks, dancing, Nordic walking, jogging, active tourism as well as strength and flexibility training (p<0.05). Better health condition was observed in those individuals who reported more frequent power walks, cycling, working on the plot, Nordic walking, active tourism and strength training (p<0.05). Statistically significant regularity of check-ups was reported only in individuals who practiced cycling (p<0.05). No correlations between these variables were reported in the study group from Ternopil (p>0.05).

Conclusions
The analysis of the obtained data showed that study participants from Poland more often engage in physical activity and perceive their health condition as good more frequently than the respondents from Ukraine. Age and health status were the factors influencing the frequency and choice of physical activity forms undertaken by the respondents.