OCENA MOŻLIWEGO WPŁYWU PŁCI NA WSKAŹNIKI ZDROWIA: RÓŻNICE W ZACHOWANIU I KONDYCJI FIZYCZNEJ

Wprowadzenie
Biorąc pod uwagę podstawowe różnice między mężczyznami i kobietami oraz brak wiedzy na temat markerów, które mają istotny wpływ na ich ogólne wskaźniki zdrowotne, badania w tym obszarze są dość istotne. Celem niniejszych badań było porównanie cech behawioralnych i stanu fizycznego ciała mężczyzn i kobiet jako wskaźników zdrowia.

Materiał i metody
W badaniach wzięło udział 106 studentów i 51 studentek. Uczestnicy badań dokonali samooceny przy użyciu 21 kryteriów, zastosowanych do grup zmiennych składowych zdrowia (wskaźniki stanu i aktywności).

Wyniki
Stwierdzono różnice statystyczne pomiędzy średnimi wartościami kobiet i mężczyzn dla każdej zmiennej kondycji fizycznej. Wskaźnik odżywiania wykazywał podobne i różne cechy zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Wskaźniki intensywności aktywności fizycznej obu badanych grup różniły się zauważalnie.

Wnioski
Indywidualnym zdrowiem można skutecznie zarządzać, jeśli jego elementy zostaną odpowiednio ocenione i zaplanowane. Umożliwia to tworzenie planów żywieniowych i ćwiczeń w celu osiągnięcia pożądanych parametrów kondycji ciała. Płeć jest zatem głównym czynnikiem w układance wyników adaptacyjnych, które wpływają na reakcje fizjologiczne organizmu na różne bodźce i podrażnienia, a ostatecznie determinują zdrowie.



Background
Given the fundamental differences between men and women and the lack of understanding about the markers that significantly influence their overall health indices, a study in this area is vital. This study aimed to compare the behavioral traits and physical state of men's and women's bodies as health indicators.

Material and methods
There were 106 male and 51 female students overall. The research participants self-reported using 21 criteria applied to groups of health component variables (condition and activity indicators).

Results
There were established statistical differences between the averages of men and women for every physical condition variable. The nutrition indicator displayed similar and different traits in both males and females. The two study groups' indices of physical activity intensity differed noticeably.

Conclusions
Individual health can be effectively managed if health components are adequately evaluated and planned for. This enables food and exercise plans to be created to achieve the desired body condition parameters. Gender, therefore, is a major factor in the puzzle of adaptation outcomes which influence the body's physiological reactions to various stimuli and irritations and ultimately determine health.