Stosowanie preparatów magnezu w praktyce lekarza rodzinnego

Magnez jest jednym ze składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Bierze udział m.in. w pracy nerwów i mięśni, pobudliwości serca, utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi, integralności kości oraz w metabolizmie glukozy i insuliny. Niedobór magnezu wiąże się z większą podatnością na negatywne skutki stresu oraz z wieloma przewlekłymi chorobami, w tym migrenowymi bólami głowy, incydentami sercowo-naczyniowymi (zawał serca, udar mózgu), nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą typu 2. Niniejsza praca przedstawia m.in. najnowsze badania w dziedzinie magnezu i chorób przewlekłych, źródła występowania magnezu w pożywieniu oraz możliwości jego suplementacji.

Magnesium is one of the minerals necessary for the proper functioning of the human body, which is essential for the regulation of muscular contraction, nerve transmission, cardiac excitability, blood pressure, bone integrity, and glucose insulin metabolism. Therefore, magnesium deficiency is associated with stressful conditions and many chronic diseases, including migraine headaches, cardiovascular incidents (heart attack, stroke), hypertension, and type 2 diabetes. This review presents recent research in the areas of magnesium and chronic disease, miscellaneous sources of magnesium in food, and the possibilities of its supplementation.