Praca zmianowa przyczynia się do zaburzeń snu i problemów metabolicznych
Autor: Andrzej Kordas
Data: 01.06.2015
Źródło: Shiftwork, sleep habits, and metabolic disparities: results from the Survey of the Health of Wisconsin, Marjory Givens, et al., Sleep Health, doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.sleh.2015.04.014
Działy:
Doniesienia naukowe
Aktualności
Nowe badania potwierdzają, że osoby pracujące w systemie zmianowym mogą częściej niż inni doświadczać zaburzeń snu oraz problemów metabolicznych. Taki schemat pracy może zwiększać ryzyko wystąpienia otyłości oraz cukrzycy.
Naukowcy z University of Wisconsin ostrzegają, że praca w systemie zmianowym może prowadzić do rozwoju zaburzeń snu oraz problemów metabolicznych a w dalszej kolejności zwiększać ryzyko wystąpienia otyłości oraz cukrzycy. Wyniki badań potwierdzających tą tezę opublikowane zostały w Sleep Health.
Zespół badaczy przeanalizował dane 1593 pacjentów, którzy na początku prac zostali przebadani pod kątem występowania u nich otyłości. Dodatkowo do badania zakwalifikowano 1400 uczestników z cukrzycą typu 2. W trakcie wizyt lekarskich zbierano także informacje dotyczące schematu pracy badanych osób. W wyniku przeprowadzanych analiz okazało się, że osoby pracujące według tradycyjnego wzoru od 9.00 do 17.00 były mniej narażone na wystąpienie nadwagi niż osoby pracujące w systemie zmianowym (odpowiednio 71% vs 83% osób z BMI > 25). Osoby z grafikiem zmianowym były za to bardziej narażone na zaburzenia snu - na bezsenność cierpiało 23,6% z nich, podczas gdy w drugiej grupie było to jedynie 16,3%. Pracownicy zmianowi częściej zgłaszali braki snu (53% vs 42,9%) oraz nadmierną senność w porze budzenia (32% vs 24%). Dalsze badania wykazały także, że wzrost problemów ze snem w tej grupie pracowników korelował ze wzrostem ryzyka otyłości oraz cukrzycy. Związek ten był najwyraźniej zaznaczony u osób zgłaszających niedobory snu (definiowane jako mniej niż 7 godzin snu/dobę).
Sugerowane więc jest, że dbanie o odpowiednią higienę snu może nieco zniwelować ryzyko zaburzeń metabolicznych u osób pracujących zmianowo.
Zespół badaczy przeanalizował dane 1593 pacjentów, którzy na początku prac zostali przebadani pod kątem występowania u nich otyłości. Dodatkowo do badania zakwalifikowano 1400 uczestników z cukrzycą typu 2. W trakcie wizyt lekarskich zbierano także informacje dotyczące schematu pracy badanych osób. W wyniku przeprowadzanych analiz okazało się, że osoby pracujące według tradycyjnego wzoru od 9.00 do 17.00 były mniej narażone na wystąpienie nadwagi niż osoby pracujące w systemie zmianowym (odpowiednio 71% vs 83% osób z BMI > 25). Osoby z grafikiem zmianowym były za to bardziej narażone na zaburzenia snu - na bezsenność cierpiało 23,6% z nich, podczas gdy w drugiej grupie było to jedynie 16,3%. Pracownicy zmianowi częściej zgłaszali braki snu (53% vs 42,9%) oraz nadmierną senność w porze budzenia (32% vs 24%). Dalsze badania wykazały także, że wzrost problemów ze snem w tej grupie pracowników korelował ze wzrostem ryzyka otyłości oraz cukrzycy. Związek ten był najwyraźniej zaznaczony u osób zgłaszających niedobory snu (definiowane jako mniej niż 7 godzin snu/dobę).
Sugerowane więc jest, że dbanie o odpowiednią higienę snu może nieco zniwelować ryzyko zaburzeń metabolicznych u osób pracujących zmianowo.
