W czym pomagają ćwiczenia qigong?

Jak informują autorzy artykułu zamieszczonego w Studiach Medycznych 2/2015 ćwiczenia qigong są nie tylko formą profilaktyki pomocnej w utrzymaniu dobrego samopoczucia, ale również sposobem leczenia wielu chorób, w tym zaburzeń stabilności postawy.

Qigong to ogólnie i u podstaw chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją czy skupieniem umysłu. Ćwiczenia ściśle związane z teoriami tradycyjnej medycyny chińskiej są szeroko wykorzystywane we współczesnej medycynie. Zdrowotne działanie qigong zostało oficjalnie uznane za technikę leczniczą w chińskich szpitalach w roku 1989. Qigong jest przedmiotem na głównych uniwersytetach medycznych. Po latach debat, rząd Chin ogłosił w 1996 roku qigong jako oficjalną część Narodowego Planu Zdrowia.

Zapraszamy do lektury artykułu TUTAJ.