Sprawdź, czy twój partner/ka to nie wampir/zyca

Zachowanie partnerów wobec siebie oraz nawyki, które przekazujemy drugiej połówce. Badania pokazują, że silna więź może pomóc uniknąć choroby, prowadzić zdrowszy tryb życia i nawet przedłużyć życie. Jednak kiepski związek wywołuje stres i osłabia odporność.

-Bez względu na to, czy jesteś w związku nieformalnym, czy w małżeństwie odbija się to na twoim zdrowiu – zauważa natemat.pl .

Powszechnie sądzi się, że będąc w związku, przestajemy o siebie dbać i może być w tym ziarenko prawdy. Według badań z 2012 roku zwykle tyjemy w małżeństwie, a chudniemy po jego zakończeniu. Szczęśliwy związek może motywować do zdrowego stylu życia – wspólnych wypadów do siłowni i ustalania celów żywieniowych. Bardzo często to właśnie niezadowolenie ze związku może prowadzić do nieprawidłowych zachowań żywieniowych i problemów ze snem, co z kolei powoduje przybieranie na wadze.

Według portalu regularne zbliżenia zmniejszają stres i wspomagają samopoczucie. Badania z 2009 roku pokazały, że osoby często uprawiające seks wykazywały lepsze zdrowie psychiczne, satysfakcję ze związku i życia. Jednak seks to tylko jeden aspekt. Zachowanie partnera poza sypialnią może równie łatwo zwiększać poziom stresu. Kłótnie o pieniądze, nieporozumienia dotyczące wychowania dzieci czy nawet kwestie tak proste, jak podział obowiązków domowych – skutecznie podnoszą ciśnienie.

Nie tylko obecne związki, ale i te z przeszłości wpływają na zdrowie – zwłaszcza jeśli skończyły się urażonymi uczuciami i odtrąceniem. W 2011 roku badacze z Columbia University odkryli, że myślenie o byłym kochanku może mieć podobny wpływ na mózg jak ból fizyczny.