To już pewne: owoce i warzywa przedłużają życie

Jak wynika z badań Instytutu Karolinska w Sztokholmie pięć dziennych porcji warzyw i owoców może przedłużyć życie do trzech lat.

Wyniki badania zostały opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition. Szwedzcy naukowcy przeanalizowali sytuację zdrowotną i nawyki żywieniowe 71 tys. kobiet i mężczyzn pomiędzy 45 a 83 rokiem życia w ciągu minionych 13 lat, w czasie których 11,5 tys. osób zmarło. Z badań wynika jednoznacznie, że pięć dziennych porcji warzyw i owoców wydłuża średni okres życia o 37 miesięcy.