Stwórz dobry nawyk w Światowy Dzień Walki z Rakiem
Autor: Aleksandra Skibińska
Data: 31.01.2017
Źródło: Clear Communication Group
Działy:
Polecamy
Aktualności
Stwórz dobry nawyk - karm ciało, rusz się, badaj, planuj, odetchnij - w Światowy Dzień Walki z Rakiem. Już 4 lutego 2017 r. w warszawskiej Hali Koszyki skomponuj własny koszyk zdrowia spośród pięciu „składników” – aktywności, relaksu, prawidłowego odżywiania, badań profilaktycznych oraz umiejętności planowania.
Nawyki to integralna część naszego życia – dlatego tak ważne jest, aby były zdrowe. Im więcej dobrych zwyczajów, które powtarzamy każdego dnia, tym dłużej możemy cieszyć się zdrowiem.
- Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. Dlatego w tym roku w Światowy Dzień Walki z Rakiem chcąc mówić o 6 składnikach zdrowia, przygotowaliśmy coś wyjątkowego. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie - mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny, które jest organizatorem wydarzenia.
- Od lat troszczymy się o ludzkie zdrowie i życie, dlatego kolejny rok wspieramy organizację obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem. Chcemy by Polacy znali skład „koszyka zdrowia” i zwrócili uwagę, że profilaktyka wiąże się z odżywianiem, sportem oraz regularnymi badaniami, ale także z dbałością o zabezpieczenie finansowe - mówi Marta Pokutycka-Mądrala, rzecznik prasowy firmy Nationale-Nederlanden, która jest partnerem strategicznym wydarzenia.
O godz. 14.00 odbędzie się punkt kulminacyjny, czyli „Oddech Challenge”.
- Mało kto potrafi oddychać prawidłowo, większość z nas musi się tego uczyć od początku. Zwykle oddychamy płytko i szybko, co jest wynikiem tempa życia, stresu i braku świadomości mocy głębokiego oddechu. Tymczasem długi, spokojny oddech przeponowy to najtańsze i najłatwiej dostępne lekarstwo, które ratuje nasze zdrowie fizyczne i mentalne - powinien być wypisywany na receptę do stosowania dwa razy dziennie przez całe życie” – mówi Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji. - Jego prozdrowotne działanie jest nie do przecenienia: wydłuża życie, poprawia funkcje fizjologiczne organizmu, przyśpiesza detoksykację organizmu, przywraca równowagę emocjonalną, ratuje zdrowie fizyczne i psychiczne. Na Oddech Challenge nauczysz się prawidłowo oddychać i zaobserwujesz, jak zmieni się Twoje samopoczucie już po kilku minutach takiego oddechu. – dodaje.
Szczegółowe informacje dotyczące wydarzenia i przygotowanych atrakcji dostępne są na portalu Facebook pod linkiem: https://www.facebook.com/events/157867101369413/
- Są nawyki, które warto w sobie wyrabiać, bo wzbogacają nasze życie i pozwalają zachować zdrowie. Dlatego w tym roku w Światowy Dzień Walki z Rakiem chcąc mówić o 6 składnikach zdrowia, przygotowaliśmy coś wyjątkowego. W tematycznie podzielonych strefach odnajdziecie inspirację do wdrażania w życie wartościowych zwyczajów, dowiecie się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie, przekonacie się, że aktywność fizyczna wcale nie musi być wyczerpująca, zbadacie się, usłyszycie jak zadbać o bezpieczeństwo finansowe oraz odetchniecie - mówi Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny, które jest organizatorem wydarzenia.
- Od lat troszczymy się o ludzkie zdrowie i życie, dlatego kolejny rok wspieramy organizację obchodów Światowego Dnia Walki z Rakiem. Chcemy by Polacy znali skład „koszyka zdrowia” i zwrócili uwagę, że profilaktyka wiąże się z odżywianiem, sportem oraz regularnymi badaniami, ale także z dbałością o zabezpieczenie finansowe - mówi Marta Pokutycka-Mądrala, rzecznik prasowy firmy Nationale-Nederlanden, która jest partnerem strategicznym wydarzenia.
O godz. 14.00 odbędzie się punkt kulminacyjny, czyli „Oddech Challenge”.
- Mało kto potrafi oddychać prawidłowo, większość z nas musi się tego uczyć od początku. Zwykle oddychamy płytko i szybko, co jest wynikiem tempa życia, stresu i braku świadomości mocy głębokiego oddechu. Tymczasem długi, spokojny oddech przeponowy to najtańsze i najłatwiej dostępne lekarstwo, które ratuje nasze zdrowie fizyczne i mentalne - powinien być wypisywany na receptę do stosowania dwa razy dziennie przez całe życie” – mówi Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji. - Jego prozdrowotne działanie jest nie do przecenienia: wydłuża życie, poprawia funkcje fizjologiczne organizmu, przyśpiesza detoksykację organizmu, przywraca równowagę emocjonalną, ratuje zdrowie fizyczne i psychiczne. Na Oddech Challenge nauczysz się prawidłowo oddychać i zaobserwujesz, jak zmieni się Twoje samopoczucie już po kilku minutach takiego oddechu. – dodaje.
Szczegółowe informacje dotyczące wydarzenia i przygotowanych atrakcji dostępne są na portalu Facebook pod linkiem: https://www.facebook.com/events/157867101369413/
