Bądźmy fit na wiosnę – bez bólu!
Redaktor: Andrzej Kordas
Data: 22.03.2012
Źródło: multipr
Działy:
Poinformowano nas
Aktualności
Czy wysiłek fizyczny zawsze jest zdrowy? Czy istnieją przeciwskazania do uprawiania sportów? Jak najlepiej ćwiczyć by się nie przećwiczyć?
Bycie fit może boleć
Zbliża się wiosna, a wraz z nią dłuższe dni i więcej słońca. Idealny okres na zwiększony wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu. Jeśli na wiosnę planujemy więcej sportu w naszym życiu, pamiętajmy, że zintensyfikowana jego dawka stanowi nielada wyzwanie dla naszych mięśni i stawów. Bywa, że jazda na rowerze czy rolkach, a nawet niewinne spacery kończą się bardziej lub mniej poważnymi urazami, bólem pleców, mięśni i stawów. Kontuzje i urazy wpisane są niejako w wysiłek fizyczny. Bólu, w związku z naciągnięciem mięśni, nadwyrężeniem stawów czy urazem więzadeł może doznać sezonowy, ale też wytrawny sportowiec.
Przyjaciel każdego sportowca
Ból związany ze sportowymi kontuzjami nie musi oznaczać wyrzeczenia się wysiłku sportowego. Alternatywą dla leków doustnych, są produkty stosowane miejscowo na skórę na bazie ibuprofenu, szeroko znanego ze swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Przykładem takiego leku jest żel Nurofen. Jego zaletą jest konsystencja łatwa do rozprowadzenia w miejscu bólu. Nurofen w postaci żelu miejscowo łagodzi ból i działa przeciwzapalnie.
Kontuzji i urazów sportowych uniknąć raczej nie można, jednak bólu z nimi związanego – tak. I tym razem nie za pomocą tabletek, ale łatwego w użyciu żelu działającego miejscowo.
Zbliża się wiosna, a wraz z nią dłuższe dni i więcej słońca. Idealny okres na zwiększony wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu. Jeśli na wiosnę planujemy więcej sportu w naszym życiu, pamiętajmy, że zintensyfikowana jego dawka stanowi nielada wyzwanie dla naszych mięśni i stawów. Bywa, że jazda na rowerze czy rolkach, a nawet niewinne spacery kończą się bardziej lub mniej poważnymi urazami, bólem pleców, mięśni i stawów. Kontuzje i urazy wpisane są niejako w wysiłek fizyczny. Bólu, w związku z naciągnięciem mięśni, nadwyrężeniem stawów czy urazem więzadeł może doznać sezonowy, ale też wytrawny sportowiec.
Przyjaciel każdego sportowca
Ból związany ze sportowymi kontuzjami nie musi oznaczać wyrzeczenia się wysiłku sportowego. Alternatywą dla leków doustnych, są produkty stosowane miejscowo na skórę na bazie ibuprofenu, szeroko znanego ze swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Przykładem takiego leku jest żel Nurofen. Jego zaletą jest konsystencja łatwa do rozprowadzenia w miejscu bólu. Nurofen w postaci żelu miejscowo łagodzi ból i działa przeciwzapalnie.
Kontuzji i urazów sportowych uniknąć raczej nie można, jednak bólu z nimi związanego – tak. I tym razem nie za pomocą tabletek, ale łatwego w użyciu żelu działającego miejscowo.
