Bezsenność w czasie pandemii

Francuscy naukowcy donoszą, że zgodnie z wynikami przeprowadzonego badania, trudności ze snem podczas pandemii COVID-19 mogą pojawić się częściej, ze względu na zwiększoną ekspozycję na doniesienia medialne oraz inne czynniki powodujące strach i stres.

Badacze przeanalizowali dane od respondentów ankiety, dotyczące ich problemów ze snem od czasu wprowadzenia lockdownu i innych czynników, takich jak zatrudnienie, codzienne czynności życiowe i przyjmowane leki nasenne. Ankieta była częścią dużego projektu badawczego COCONEL, który został opracowany w celu zbadania populacji francuskiej pod kątem różnych zachowań i obejmuje 750 000 stałych respondentów. Ankieta została wysłana do losowej próby respondentów bez określenia tematu, aby uniknąć błędu selekcji. Z 25 800 wysłanych ankiet odnotowano 1005 odpowiedzi.

Respondentów klasyfikowano jako mających poważne problemy ze snem, jeśli zgłaszali, że ich aktywność w ciągu dnia uległa pogorszeniu lub jeśli ilość przyjmowanych leków nasennych wzrosła od czasu wprowadzenia lockdownu. Podczas gdy 73% respondentów zgłaszało słabej jakości sen w ciągu 8 poprzednich dni, 25% zgłosiło poważne problemy ze snem, a 54% ,że ich problemy ze snem pogorszyły się podczas epidemii COVID-19.

Badacze zbadali także wpływ mediów i oddziaływanie na strach i lęk. 68% respondentów zgodziło się, że obrazy i historie medialne na temat COVID-19 były przerażające.
Naukowcy odkryli silny związek między poważnymi problemami ze snem a wysokim wskaźnikiem ekspozycji na media (współczynnik ryzyka [RR], 1,49; 95% CI, 1,10 - 2,01; P <0,05).
Cierpienie na problemy ze snem mogło spowodować zwiększone korzystanie z mediów w nocy, a tym samym zwiększony stres i / lub niepokój psychiczny oraz nasilone problemy ze snem – stwierdzili badacze.
W przypadku osób, które były już wcześniej leczone z powodu bezsenności, pandemia COVID-19 mogła znacząco pogłębić ich problemy ze snem.