Dieta z małą zawartością soli wraz z dietą DASH obniżają ciśnienie skurczowe krwi
Autor: Marta Koblańska
Data: 27.11.2017
Źródło: ScienceDaily/MK
Działy:
Aktualności w Lekarz POZ
Aktualności
Badanie obejmujące ponad 400 dorosłych z prawidłowym ciśnieniem krwi lub w pierwszym stopniu nadciśnienia wykazało, że kombinacja diety małosolnej z dietą DASH istotnie zmniejsza ciśnienie skurczowe, numer 1 w sprawdzaniu ciśnienia – w szczególności u osób z wyższym wynikiem w punkcie odniesienia.
Wyniki tego randomizowanego badania prowadzonego przez lekarzy Johns Hopkins University School of Medicine zostały opublikowane w Journal of the American College of Cardiology.
Zdaniem badaczy ich wyniki dodają do dowodów, że dieta jest tak skuteczna a może nawet bardziej niż leki hipotensyjne u tych z najwyższym ryzykiem wysokiego ciśnienia krwi i powinna być rutynową opcją leczenia w I linii. Promowana między innymi przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne dieta DASH jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna jak również niskołuszczowy nabiał, ryby, drób, fasolę, nasiona i orzechy.
Naukowcy badali oraz obserwowali 412 dorosłych, w tym 234 kobiety w wieku 23-76 lat z ciśnieniem skurczowym 120-159 mmHg i rozkurczowym 80-95 mmHg. Na początku badania żaden z uczestników nie przyjmował leków hipotensyjnych ani insuliny oraz nikomu nie postawiono diagnozy w kierunku choroby serca, niewydolności nerek, słabej kontroli cholesterolu, czy też cukrzycy.
Po 4 tygodniach zaobserwowano zmniejszenie ciśnienia o 11 mm Hg w grupie z ciśnieniem skurczowym 150 w punkcie odniesienia lub większym. Stało się tak jedynie za sprawą diety DASH. Kiedy badacze połączyli dietę DASH z dietą o niskim poziomie przyjmowanej soli i porównali wyniki do grupy z dieta wysokosolną, zauważyli, ze w grupie z niższym ciśnieniem skurczowym niż 130 uzyskano redukcję o 5 mm Hg, w grupie z ciśnieniem skurczowym 130-139 redukcja wyniosła 7 mm Hg, a w grupie z ciśnieniem 140-149 zmniejszono ciśnienie o 10 mm Hg. W grupie z ciśnieniem 150 lub więcej redukcja wyniosła 21 mm Hg.
Zdaniem badaczy ich wyniki dodają do dowodów, że dieta jest tak skuteczna a może nawet bardziej niż leki hipotensyjne u tych z najwyższym ryzykiem wysokiego ciśnienia krwi i powinna być rutynową opcją leczenia w I linii. Promowana między innymi przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne dieta DASH jest bogata w owoce, warzywa i pełne ziarna jak również niskołuszczowy nabiał, ryby, drób, fasolę, nasiona i orzechy.
Naukowcy badali oraz obserwowali 412 dorosłych, w tym 234 kobiety w wieku 23-76 lat z ciśnieniem skurczowym 120-159 mmHg i rozkurczowym 80-95 mmHg. Na początku badania żaden z uczestników nie przyjmował leków hipotensyjnych ani insuliny oraz nikomu nie postawiono diagnozy w kierunku choroby serca, niewydolności nerek, słabej kontroli cholesterolu, czy też cukrzycy.
Po 4 tygodniach zaobserwowano zmniejszenie ciśnienia o 11 mm Hg w grupie z ciśnieniem skurczowym 150 w punkcie odniesienia lub większym. Stało się tak jedynie za sprawą diety DASH. Kiedy badacze połączyli dietę DASH z dietą o niskim poziomie przyjmowanej soli i porównali wyniki do grupy z dieta wysokosolną, zauważyli, ze w grupie z niższym ciśnieniem skurczowym niż 130 uzyskano redukcję o 5 mm Hg, w grupie z ciśnieniem skurczowym 130-139 redukcja wyniosła 7 mm Hg, a w grupie z ciśnieniem 140-149 zmniejszono ciśnienie o 10 mm Hg. W grupie z ciśnieniem 150 lub więcej redukcja wyniosła 21 mm Hg.
