Głodni ze stresu ►

W 2023 r. Narodowy Fundusz Zdrowia wydał 3,8 mld zł na leczenie chorób powiązanych z otyłością. Ponieważ zgodnie z przewidywaniami za dziesięć lat liczba chorych się podwoi, wydatki również wzrosną dwukrotnie... NFZ stawia zatem na edukację dotyczącą profilaktyki otyłości, w tym zrozumienia jedzenia emocjonalnego.

• Nadwaga i otyłość dotyczą coraz większej liczby Polaków. W 2022 roku na chorobę otyłościową cierpiało 16 proc. mężczyzn i 12 proc. kobiet. Przewiduje się, że w 2035 roku będzie to odpowiednio: ponad 35 proc. i ponad 25 proc.
• Podjadanie w stresie jest jednym z mechanizmów prowadzących do niekontrolowanego jedzenia
• NFZ przygotował film edukacyjny, który wyjaśnia mechanizm emocjonalnego jedzenia i pomaga lepiej zrozumieć własne nawyki żywieniowe oraz zadbać o zdrowie

Nadwaga i otyłość – rośnie problem, rosną koszty

Otyłość stanowi jedno z głównych wyzwań zdrowia publicznego zarówno w Polsce, jak i na świecie. Z prognoz dla Polski wynika, że w 2035 roku ponad 35 proc. dorosłych mężczyzn i ponad 25 proc. dorosłych kobiet będzie chorych na otyłość. Co więcej, otyłość generuje ogromne koszty zdrowotne – w 2023 roku NFZ wydał 3,8 miliarda złotych na leczenie chorób powiązanych z nadmierną masą ciała.

Choć przyczyn nadwagi i otyłości jest wiele, jednym z czynników może być emocjonalne jedzenie – mechanizm, w którym sięgamy po jedzenie nie dlatego, że jesteśmy głodni, ale po to, by rozładować napięcie czy poprawić sobie nastrój.

Pacjenci z chorobą otyłościową potrzebują konkretnych rozwiązań ►Choroba otyłościowa nadal jest dla pacjentów stygmatyzująca, a przez lekarzy – bagatelizowana. O tym, jakie należy wypracować standardy kształcenia kadr medycznych, dzięki którym zaczną ją odpowiednio diagnozować, o zmianach w IKP i P1 rozmawialiśmy z kardiologiem, zastępcą przewodniczącej senackiej Komisji Zdrowia dr Agnieszką Gorgoń-Komor. 

NFZ tłumaczy mechanizm podjadania emocjonalnego

Kiedy odczuwamy stres, zmęczenie lub smutek, nasz mózg szuka szybkiego sposobu na poprawę samopoczucia. Słodkie i tłuste produkty aktywują układ nagrody, dając chwilową ulgę. Z czasem organizm zaczyna kojarzyć stres z potrzebą jedzenia, a to może prowadzić do niekontrolowanego podjadania.

– Bądźmy dla siebie wyrozumiali! Zmiana stylu życia powinna być stopniowa, długotrwała i dopasowana do realnych możliwości na tu i teraz – mówi mgr Baszar El-Helou, ekspert dietetyki z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny.

Aby pomóc lepiej zrozumieć ten mechanizm i nad nim zapanować, NFZ przygotował film „Podjadasz w stresie? Sprawdź, zanim sięgniesz po kolejny kęs!”. Materiał z cyklu edukacyjnego „Zdrowie na pierwszym planie”, dostępny na kanale YouTube Akademia NFZ, wyjaśnia, dlaczego jemy pod wpływem emocji i jak nad tym zapanować.